“Observa la situación con atención plena”, “estate en el aquí y en el ahora”, “pon atención al momento presente”, “aquieta la mente”, son...

Hay algo muy particular que me sucede al momento de viajar en un avión. Después del despegue, y cuando comenzamos a elevarnos cada vez...

En ocasiones, cuando nos sentamos en una mesa a comer o cenar con nuestra familia, surgen estas pláticas profundas e inclusive...

Los años 60s en Estados Unidos fueron años tumultuosos llenos de violencia, división racial, discriminación y una era llena de posibles...

Platón ilustra, sin siquiera nombrarla, lo que la virtud de la humanidad debería ser cuando dijo, “sé amable porque todo aquel que...

Cuando una persona siente que ya no puede más y aún así continúa adelante hacia su meta, muestra coraje. Cuando está aterrado o...

La sabiduría sí es conocimiento, pero es conocimiento combinado con buen juicio que resulta en un buen consejo para uno mismo y para...

En una de sus conferencias a estudiantes, Viktor Frankl, el fundador de la logoterapia y sobreviviente del holocausto en la segunda...

La vida entera, desde cierta óptica, sólo se trata de lograr (o fracasar). O más bien, todo aspecto de la vida se puede entender como un...

A lo largo de la historia las personas hemos tratado de encontrar respuestas a estas grandes preguntas, ya que el significado y propósito...

Un estudio de Harvard que lleva aproximadamente 80 años siguiendo la vida de alrededor 700 personas ha buscado estudiar todas las...

Si pudiéramos apuntar el lente de la observación objetiva de manera sostenida hacia el interior de nuestra persona, no tardaríamos mucho...

Vivimos en un siglo frenético en donde la rapidez, la eficiencia y productividad rigen nuestro itinerario del día a día. Vivimos en el...

En HOUP, nuestros programas y trabajo están alineados con la investigación y hallazgos que propone la psicología positiva, aquí te...